Как сохранить здоровые почки? 8 элементарных советов, которые уберегут тебя от появления недуга.
Нирки є дуже важливим органом. Вони видаляють надлишок органічних молекул (наприклад, глюкози), і прибирають відходи метаболізму. Вони грають важливу роль в сечовий системі, а також виконують функції регулювання електролітів, підтримки кислотно-лужного балансу і регулювання кров'яного тиску. Це природний фільтр крові.
Що стосується захворювань нирок, то вони досить різноманітні. Але клінічні симптоми цих хвороб часто збігаються. Схожі ознаки є у таких недуг, як кісти нирок, гострі ушкодження і хронічні захворювання нирок, інфекції сечовивідних шляхів, нирковокам'яна хвороба і обструкція сечовивідних шляхів. Також існують різні види раку нирки, симптоми яких схожі.
Як зберегти здорові нирки
- вживай здорову їжу: Фрукти, овочі, горіхи і пісне м'ясо.
- Підтримуй форму і займайся спортом.
- контролюй рівень цукру в крові і тримай його в нормі.
- регулярно перевіряй кров'яний тиск і старайся теж тримати його в нормі.
- скороти вживання солі і пий багато води.
- Кинь курити.
- обмеж вживання ліків, спробуй замінити їх натуральними засобами.
- Регулярно ходи на обстеження до лікарів, особливо якщо у тебе є генетична схильність до хвороб нирок.
Статьи по теме "Как сохранить здоровые почки? 8 элементарных советов, которые уберегут тебя от появления недуга."
Оцените, пожалуйста статью
