Нехватка йода в организме: симптомы. недостаток йода в организме: лечение, профилактика

Згідно зі статистикою, понад мільярд людей у ??всьому світі мають таку проблему, як брак йоду в організмі. Симптоми, лікування, профілактика цієї проблеми дуже важливі, інакше є ризик зіткнутися з серйозними, навіть непоправними наслідками.нестача йоду в організмі симптоми

Чому так важливий йод?

Якщо ви здорова людина, і нічого вас не турбує, значить у вашому організмі є необхідна кількість цього елемента, а саме 25 мг. З одного боку, це маленька цифра, з іншого, саме від неї залежить те, наскільки повноцінно будуть протікати багато процесів в організмі. Адже велика частина йоду міститься в щитовидній залозі, а вона, в свою чергу, регулює обмін речовин.

Також даний елемент з таблиці Менделєєва необхідний для синтезу тироксину (гормону) і створення фагоцитів (патрульних клітин крові). Проблеми з розумовим і фізичним розвитком, знижений імунітет, порушений обмін речовин, розвиток і прогресування серйозних захворювань - це неповний список недуг і станів, які можуть бути спровоковані дефіцит йоду в організмі. Симптоми нестачі елемента ми розглянемо прямо зараз.симптоми нестача йоду в організмі

Симптоми дефіциту йоду

Отже, як організм дає зрозуміти людині, що пора вживати заходів? Які він подає сигнали в тому випадку, якщо є йододефіцит? Як визначити нестачу йоду в організмі?

  1. Занадто швидка стомлюваність, брак енергії, відсутність інтересу до оточуючих, до всього того, що відбувається, образливість дратівливість, депресія. Ви спостерігаєте у себе такі статки? Можливо, у вас нестача йоду в організмі. Симптоми, звичайно, можуть вказувати і на інші недуги, але все ж ігнорувати їх неприпустимо.
  2. Стрімке набір ваги.
  3. Почуття постійного ознобу (навіть в жарку погоду), сильне серцебиття повинні вас насторожити.
  4. Поганий сон, його відсутність, кошмари ночами.
  5. Низький тиск, високий рівень холестерину.
  6. Втрата бажання до сексуального життя.
  7. Зниження потенції у чоловічої статі, у жіночого - збої, порушення менструального циклу. Брак йоду в організмі, симптоми якої ми описуємо, може проявлятися найнесподіванішими станами і ознаками, настільки важлива роль елемента в організмі.
  8. Зміна голосу, слуху, хрипота.
  9. Освіта на шиї здуття (початок появи зоба).

Ступінь недостатності буває різною, відповідно, ознаки також можуть відрізнятися. Слід зазначити, що зміна погодних умов та регулярні стреси тільки погіршують становище. Болі в м'язах, набряки навколо очей, радикуліт, аритмія теж можуть бути ознаками того, що у вас нестача йоду в організмі. Симптоми повинні насторожити кожної людини, який уважно ставиться до свого здоров'я.дефіцит йоду в організмі симптоми

Дефіцит елемента у дітей

Якщо про себе і своє здоров'я дорослі люди думають далеко не завжди, то проблеми у дитини вони повинні помітити відразу ж, інакше це загрожує найсерйознішими наслідками. При дефіциті даного найважливішого елемента які у дітей симптоми? Брак йоду в організмі дає про себе знати такими станами, як:

  • дитина швидко втомлюється, у нього поганий апетит;
  • у нього повна апатія до улюблених ігор, навчання, розваг;
  • повільне зростання, постійні застуди, низька успішність у школі;
  • ламке волосся, суха шкіра і холодні руки у дитини теж повинні вас насторожити;
  • помітне збільшення «Адамова яблука».

Дефіцит елемента для дітей куди небезпечніше, ніж для дорослих. Адже щитовидна залоза сприяє зростанню, розвитку мозку, скелета. Ви виявили у дитини названі вище симптоми? Брак йоду в організмі не пройде сама по собі і ніяк не заповниться, слід негайно проконсультуватися з фахівцем.

Як виявити дефіцит елемента?

Виявляється, це дуже легко зробити в домашніх умовах. Якщо ви підозрюєте, що у вас нестача йоду в організмі, симптоми не дають спокою, то просто нанесіть йодну сітку на шкірі стегна або ж передпліччя. Після двох годин перевірте це місце. Сітка зникла? Значить поспішайте до ендокринолога, так як це говорить про гостру нестачу елемента. Якщо ж сітка не пропадає і через добу, то приводів для хвилювань немає, з кількістю йоду в організмі у вас все в порядку.йододефіцит як визначити брак йоду в організмі

лікування проблеми

Для початку варто обов'язково згадати про те, що вилікувати цю установку лише шляхом відшкодування дефіциту йоду не вийде. Максимум, чого ви досягнете - відновіть нормальний синтез гормону. Будь-який препарат з вмістом йоду - це лише профілактична добавка, але аж ніяк не основне лікування.

Тому при найменших підозрах на наявність проблеми вирушайте до ендокринолога, який проведе обстеження і призначить грамотну терапію. Все буде залежати від ступеня занедбаності, виду недуги, віку, причин, які привели до дефіциту. В одних випадках призначається препарат «Йодид», в інших - засіб «Еутірокс», по-третє вже неможливо уникнути оперативного втручання.

Як доповнити терапію в домашніх умовах?

Звичайно, хронічний дефіцит йоду і виникли внаслідок цього захворювання ви самостійно не усунете, але якщо нестача йоду ще не привела до порушень в організмі і проявляється втомою і стомлюваністю, то, як то кажуть, ще не все втрачено. Спробуйте заповнити недолік домашніми засобами.

  1. Готуйте щодня для себе фруктовий сік, додаючи в стакан 1 краплю йоду.
  2. Раз в тиждень нічого не вживайте в їжу, крім спеціально приготованого салату. Візьміть склянку подрібненої гречки, стільки ж волоських горіхів і аналогічна кількість меду (бажано гречаного). Змішайте всі компоненти і їжте на здоров'я. Пити можна стільки рідини, скільки хочеться.
  3. Частіше балуйте себе виноградом, яловичиною, морепродуктами.нестача йоду в організмі симптоми лікування профілактика

Профілактика дефіциту елемента

Всі домашні способи лікування, перераховані вище, відмінно підійдуть і в якості профілактичних заходів. Не забувайте про користь оселедця, скумбрії, креветок, тріски. Обов'язково вживайте в їжу морську капусту, пшоно, чорноплідна горобина, молочні продукти. Не ігноруйте і риб'ячий жир. Незважаючи на всі негативні асоціації і спогади з дитинства, продукт дуже багатий йодом. Тим більше сьогодні ви можете придбати в аптеці капсули риб'ячого жиру, які будете приймати з задоволенням. Будьте здорові!


Внимание, только СЕГОДНЯ!
Оцените, пожалуйста статью