Можно ли яйца кормящей маме?

Чи можна яйця мамі, що годує?

Поява нового чоловічка на світло - це для мами і щастя, і постійні проблеми одночасно. Вагітність накладає на жінку безліч усіляких обмежень, а після народження дитини з'являється ще кілька болісних «не можна». Годує матуся повинна строго дотримуватися свій режим харчування і перед годуванням ознайомитися з тим, що можна вводити в свій раціон, а в чому собі краще відмовити. Давайте визначимося, чи можна яйця мамі, що годує, щоб не нашкодити новонародженому.

Як дізнатися, чи можна яйця мамі, що годує?

Білок - це життя. Тому в раціоні годуючої мами, яйця мали б бути. І не тільки варені, але і свіжі. Адже саме цей продукт забезпечує повноцінне харчування людини. Головне, варто визначитися чи можна яйця мамі, що годує, щоб не "нагородити" потім малюка моторошною алергією. Дізнатися про те, чи є алергічна реакція на курячий білок у дитини, можна за допомогою аналізу крові. Перед вживанням, яйця потрібно обов'язково мити і піддавати тепловій обробці, щоб не заробити сальмонельоз. Для того щоб точно дізнатися - чи можна яйця мамі, що годує, вводити цей продукт в меню слід обережно і помалу. Потім спостерігайте за малюком, чи немає у нього висипу, кольок і здуття живота. Якщо все в порядку, то яйця їсти можна, але тільки в невеликій кількості і не дуже часто.

У якій кількості є яйця годуючим?

Взагалі, яєчні жовтки дуже сильні алергени. Тому, до того, чи можна варені яйця годуючим, варто поставитися дуже серйозно. Якщо курячі білки не безпечні, то гусячі і качині яйця провокують алергію набагато менше. До речі, в яйцях ще міститься шкідливий для серця холестерин, тому що годує мамі потрібно в тиждень з'їдати всього одне яйце. Для того щоб грунтовно підстрахуватися, курячі яйця краще відварити - чим крутіше, тим краще.


Внимание, только СЕГОДНЯ!
Оцените, пожалуйста статью