Можно ли беременным арбуз?

Чи можна вагітним кавун?

Спосіб життя і харчування вагітної жінки вимагає постійного контролю, уваги і дотримання певних правил. Так потрібно і необхідно для розвитку повноцінного і здорового малюка. Від деяких продуктів і напоїв доводиться зовсім відмовлятися на пренатальний період, а інші при вагітності приносять користь і позитив. Фрукти і ягоди хорошої якості повинні бути присутніми в раціоні майбутньої мами, а чи можна вагітним кавун?

Що міститься в кавуні

Чудова баштанних культур має в своєму хімічному складі суцільні корисні речовини. Калій та магній, кальцій і залізо, каротин, фруктоза і глюкоза, фолієва і аскорбінова кислоти, інші вітаміни. Цей список може замінити половину препаратів, рекомендованих жінці в період розвитку плоду. Розмірковуючи, чи можна їсти кавун вагітним, знайте, що можна, і майте на увазі таке. Він має сечогінну, загальнозміцнюючу, жовчогінну, проносну, протизапальну дію, нормалізує обмін речовин. Якісний кавун звичайно корисний, але як в будь-якому харчуванні майбутньої матері, потрібна міра і прості правила безпеки. Чи можна вагітним кавун при проблемах з шлунково-кишковим трактом - немає! Він здатний викликати в шлунку процес бродіння, а як наслідок діарею. Діарея створює тонус матки, що не потрібно.

Коли кавуни справжні

Кавун - комерційна культура і природного дозрівання вона досягає в серпні місяці. Все, що з'являється раніше, це або ягода іноземного виробництва, без смаку і запаху або творчість наших баштанниками. Стимулюючи дозрівати ягоду раніше ніж треба, в неї додається певна кількість хімії і нітратів. Кавун абсолютно все залишає всередині себе і нічого з нього не пропадає. Вживаючи в їжу нітратний кавун, можна сильно отруїтися міцному здоровому людині, не кажучи вже про організм вагітної жінки. Тому, якщо виникають сумніви, чи можна їсти кавун вагітним до серпня - не можна! Бережіть себе і свого малюка.

Далі, щоб уникнути отруєння, не купуйте розрізаний кавун і не ріжте його в точці продажу. Візуально огляньте його, перевірте щільність кірки, ніяких вм'ятин бути не повинно. Постукайте по шкірці або трохи стисніть кавун, він повинен відгукнутися луною, невеликим дзвоном. Перед вживанням ретельно помийте, розрізаний кавун зберігайте в холодильнику. І завжди знайте почуття міри!


Внимание, только СЕГОДНЯ!
Оцените, пожалуйста статью