Тибетская йога от синяков и мешков под глазами. когда косметика бессильна...

Наші очі - не тільки дзеркало душі. Вони часом чітко можуть розповісти про всі безсонні ночі, про те, що ти довго засиджуватися за комп'ютером, дозволяєш іноді зайвий келих вина ... Мішки і синяки під очима істотно додають жінці років, а косметика не завжди здатна повністю приховати їх.

Причин появи синців і мішків під очима може бути кілька: недосипання, брак вітамінів, тривала робота за комп'ютером, вживання алкоголю, куріння ... Важливо вчасно звернути увагу на проблему набряклості навколо очей, щоб не пропустити перші симптоми захворювань внутрішніх органів (серцеві, ниркові , порушення функції щитовидної залози).

Тибетська йога для очей

Вправа з тибетської йоги направлено на усунення зайвої набряклості під очима, синців, здатне поліпшити зір, зняти втому. Під час виконання вправи зверни увагу на дихання: роби глибокі вдихи-видихи нижньою частиною грудної клітки, задіюючи живіт.
тибетська йога для очей

виконання вправи

  1. Зроби глибокий вдих.
  2. На вдиху концентруйся на області очей і відчувай, як тоненька тепленька цівка енергії вливається в очі.
  3. Виконай затримку дихання, під час якої трьома пальцями (вказівним, середнім і безіменним) кожної руки 10 разів натисніть на точки під очима. Натискай, шкіру не розтягуючи!
  4. Під час видиху уявляй як з очей виходить втома, а набряки під очима розгладжуються.
  5. Роби по 5 підходів цієї вправи вранці і ввечері.

Ефект від вправи помітний буде практично відразу!


Внимание, только СЕГОДНЯ!
Оцените, пожалуйста статью