Как улучшить умственную деятельность и продлить жизнь: метод восточной медицины.

В східній медицині існує безліч різноманітних прийомів для самостійного поліпшення здоров'я. До них відноситься самомасаж, стимулювання різних точок, медитація і багато іншого. Самостійно можна зробити дуже багато для того, щоб відчувати себе краще.

Лікарі зі східних країн вважають, що пальці пов'язані з усіма внутрішніми органами. рухи пальців позитивно впливають на організм. У цигун-терапії існує метод «опускання пальців». Його використовують для поліпшення діяльності мозку і продовження життя.

Метод «опускання пальців»

Підготовка (все роби по 9 разів)

  1. Перш за все помассируй руки. Потім згинай пальці, починаючи з мізинця. Після розгинати, починаючи з великого.
  2. Зігніть пальці обох рук одночасно. Але не повністю, а тільки дві верхні фаланги. Великі пальці повинні бути прямими.
  3. Тепер на кожній руці згинай і відразу ж розгинати пальці повністю в такій черговості: вказівний, безіменний, великий, мізинець і середній.

опускання пальців

виконуємо

  1. Сядь в зручну позу. Руки поклади на коліна. Очі злегка прикрий, мовою рухай до верхнього піднебіння.
  2. Трохи підніми руки над колінами. Зігніть вказівні пальці на обох руках і опусти руки вниз. Залиш їх в такому положенні на одну хвилину. Потім розігніть пальці.
  3. Послідовність, в якій потрібно опускати пальці: вказівний, безіменний, великий, мізинець, середній (дивись на малюнку). Пальці потрібно піднімати повільно.

опускання пальців

На Сході вважають, що через кінцівки проходить 12 енергетичних каналів. Ця система працює навіть без її стимуляції. У старості енергія застоюється в кінчиках пальців. Тому важливо її активувати, щоб змусити організм краще працювати.

Після терапії ти відчуєш бадьорість, прилив сил, а згодом станеш більш спокійним і врівноваженим. Також знавці східної медицини стверджують, що таким способом можна продовжити життя.


Внимание, только СЕГОДНЯ!
Оцените, пожалуйста статью