Как научиться танцевать тектоник?

Як навчитися танцювати тектонік?

Багато представників молоді задаються питанням: як навчитися танцювати тектонік будинку. Не у кожного є можливість ходити в різні танцювальні секції та займатися з професійними педагогами. Та й на відвідування секцій може просто не вистачати часу. Тому можна навчитися танцювати тектонік в домашніх умовах.

основи основ

  1. Особливостями тектоніка є хороша координація рухів, вміння володіти своїм тілом. Тому особливу увагу потрібно приділяти саме вправ, які допоможуть вам розвинути координацію і гнучкість тіла. Наприклад, є легке вправу, яке допоможе зробити елементи танцю більш координованими: візьміть в кожну руку по одному яблуку, розставте ноги на ширину плечей, закрийте очі, а потім одночасно підкиньте яблука і спробуйте їх зловити, при цьому відкривати очі не можна, також не можна рухатися з місця (до речі, замість яблук можна використовувати тенісні м'ячі).
  2. Коли ви прогулюється, регулярно проходите по вузькому бордюру, а в транспорті намагайтеся не триматися за поручні. Ці нехитрі вправи допоможуть вам поліпшити координацію рухів.
  3. Що стосується гнучкості, на допомогу прийдуть звичайні нахили до підлоги (звичайно, не згинаючи колін), і простий «місток» (необхідно прогнутися назад, намагаючись дотягтися руками дивана, столу, а в ідеалі - статі), також можете позайматися йогою.
  4. Не забудьте попрацювати над витривалістю ніг, так як танець тектонік вимагає фізичної підготовки.
  5. У такому танці не менш важлива швидкість виконання рухів. Розвивають її наступним чином: на максимальній швидкості, на яку ви тільки здатні, чергуйте біг на місці з рухами при зігнутих в ліктях руках (це повинно виглядати, ніби ви дуже швидко когось б'єте). Тривалість такого вправи повинна бути не менше 10 підходів по 20 секунд.

продовжуємо навчання

  1. По можливості намагайтеся вивчити за 1 день кілька відеоуроків, але не більше.
  2. Спробуйте придумати власні руху і зв'язки. Швидше за все, на вивчення своїх зв'язок у вас піде менше часу, ніж на розучування чужих.
  3. Слухайте якомога більше різноманітної музики - це допоможе робити руху і зв'язки в ритм. Намагайтеся подумки танцювати тектонік, навіть якщо ви перебуваєте в автобусі або на вулиці. Такий процес допомагає підібрати різні переходи між зв'язками, а в подальшому придумати свої унікальні руху.
  4. Не забувайте, що необхідно рухатися під музику, ви повинні вміти ловити темп ( «вважайте» про себе ритм, це допоможе не збитися), спробуйте підлаштувати під швидкий темп руху, адже найголовніше в танці - це музичність.

Додаткові рекомендації можна знайти в статті Як танцювати тектонік.

Якщо вас цікавлять різноманітні вуличні танці, то читайте про них у статті Як навчитися танцювати вуличні танці.

Якщо ви хочете навчити когось танцювати, читайте про це в статті Як навчити танцювати.


Внимание, только СЕГОДНЯ!
Оцените, пожалуйста статью