Как бороться с изжогой при беременности

Під час вагітності жінка відчуває багато нових відчуттів, і не всі з них приємні. Радість очікування дитини може затьмарювати таке прикре явище, як печія. Це досить поширене стан після 24-го тижня розвитку плоду.

1
Щоб мінімізувати виникнення печії, потрібно розуміти природу її появи. Неприємні відчуття за грудиною з'являються, коли шлунковий сік закидається з шлунку в стравохід. Слизова стравоходу має нейтральне середовище, при контакті з агресивним шлунковим соком виникають роздратування і запалення, звані в народі печією.

Вагітність-щастя

2
Плід росте, і збільшується в розмірах матка здавлює шлунок все сильніше, задаючи йому вертикальне положення. Це сприяє легшому потраплянню шлункової кислоти в стравохід. Спровокувати таку неприємність можуть самі звичайні дії:

  • переїдання;
  • нахили;
  • напруженні.

3
Намагайтеся не провокувати появу печії:

  • Їжте часто і маленькими порціями.
  • Відмовтеся від страв, що стимулюють підвищене вироблення шлункового соку: смаженого, жирного, гострого, маринованого, копчегого. Виключіть з раціону газовані напої, кава, шоколад.
  • Їжте переважно продукти з лужним середовищем - нежирне м'ясо, молочні продукти, яйця всмятку, овочі в свіжому або вареному вигляді.
  • Фрукти можуть провокувати печію. Краще вживати їх в запеченому вигляді.
  • Їжте продукти з проносним дією - варений буряк, курагу, чорнослив. Запори нерідко супроводжують вагітність, а напруженні може сприяти появі печії.
  • Після їжі відразу не лягайте, хоча б півгодини перебуваєте у вертикальному положенні.
  • Під час відпочинку і сну улаштовуйтеся так, щоб верхня частина тулуба була в злегка піднесеному стані.
  • Чи не нахиляйтеся при взуванні. Користуйтеся лопатками для взуття з довгими ручками або просите домашніх допомогти вам.
  • Не піднімайте важкі предмети, сумки.
  • При заняттях фізкультурою, не дозволяйте нахили і вправи на прес. Слідкуйте за поставою - сутулість сприяє неправильного положення шлунка.
  • Не носіть здавлюючу одяг.

4
Для усунення симптомів печії можна використовувати лікарські препарати з групи антацидів - маалокс, ренні, альмагель, гастал. Перед застосуванням обов'язково проконсультуйтеся з лікарем. Велика кількість магнію в складі таких коштів може вплинути на розвиток плода. Тому регулярне їх застосування небажано. Крім того, у всіх цих препаратів є серйозний побічних ефект - вони провокують запори.

5
Багато вагітні жінки воліють боротися з печією народними методами. У цьому випадку теж необхідно порадитися з лікарем, адже навіть звичайні продукти можуть бути протипоказані в конкретному випадку. Пом'якшити прояв печії допомагають:

  • молоко;
  • мигдаль;
  • насіння соняшнику;
  • свіжий огірок;
  • сира морква;
  • мінеральна вода;
  • чай з м'ятою;
  • м'ятна жуйка;
  • настоянка вересу, кореневища лепехи, золототисячника.

Якщо у вас печія, не впадайте в паніку. Печія доставляє певні незручності, але сама по собі впливу на розвиток дитини не надає.


Внимание, только СЕГОДНЯ!
Оцените, пожалуйста статью