Педикюр в домашних условиях

Напевно, багато жінок погодяться, що догляду за обличчям ми приділяємо максимум своєї уваги. Але ось педикюру, на жаль, часто не надаємо якогось особливого значення. Справа в тому, що просте миття ніг і обрізання нігтів педикюром не назвеш. Педикюр включає в себе повний комплексний по догляду за нігтями на ногах, за п'ятами і за всією шкірою стопи в цілому.
Педикюр в домашніх умовахНедарма слово «особа» часто вживається в його переносному сенсі - в значенні того, що перш за все решти постає перед нашими очима. Напевно, багато жінок погодяться, що догляду за обличчям ми приділяємо максимум своєї уваги. Ми його і моєму, і фарбуємо, і всякою всячиною ублажаємо, аби було красивим і не видавало справжній вік своєї господині. Часто, на жаль, тим, чого жінки не надають якогось особливого значення, є педикюр. І, правда, якщо розсудити без фанатизму: в рамках покладеної гігієни регулярно помити ніжки гарненько щіткою, чергове обрізання нігтів пару раз на місяць і всі справи! До того ж, подумаєш, ноги. На них дивляться в останню чергу і очевидні ляпи завжди можна заховати під колготками, туфлями або босоніжками з закритим носком. Взимку - так взагалі! У наших широтах носок товстіший і чоботи тепліше, іноді навіть на роботі перевзуватися не доводиться. Але ось влітку ...
Якось спостерігала в автобусі дуже цікаву картину. Часу було тільки близько дев'ятої ранку. Їхати нудно, в вікно витріщатися набридло, сиджу потихеньку пасажирів розглядаю. Ось стоїть дівчина років 18-20-ти. Така вся з себе. Шикарний манікюр, спідниця міні, маєчка на бретельках. Опускаю погляд нижче, в очі кидаються нові (100%, що тільки з взуттєвої коробки) білі босоніжки на височенному каблуці. І тут я трошки приходжу в здивування і дивлюся на її ноги вже не крадькома, а з явним замішанням. Ну ладно не доглядати, ну ладно ховати все з розумом. Але навіть не спробувати щось зробити! Лак на пальцях ніг полупився, а під нігтями була бруд, як ніби дівчина вилізла з грядки і не моя ніг, відразу взула ці красиві лакові каблучки. Ні, будь вона хоч би в шльопанцях або в'єтнамках, я б навіть не звернула на це увагу. Але було зрозуміло, що босоніжки одягнені з метою їх продемонструвати. В общем-то, вони не в'язалися ні до поряд, ні до місця, ні до часу. Ось так здавалося б малесенька деталь, а як може зіпсувати репутацію. Я, така ж жінка, і стала дивитися на неї зовсім іншими очима. Про чоловіків взагалі не говорю.
Педикюр в домашніх умовахА тепер провокаційне запитання. Милі пані, подивіться на свої ноги. Ось зараз, зараз же, ви можете дозволити чоловікові поцілувати вашу ніжку або зробити їй масаж? Ага, попалися! І що ж так? Наші ніжки отримують від невдячної господині мінімум турботи тільки тому, що ніжки не завжди видно. Чому ж ми забуваємо про наших найбільших трудяги, які в першу чергу заслуговують більш дбайливого ставлення? З молодих років ми не ставимо собі цим питанням, у всякому разі, поки роки дозволяють і явні проблеми не дають про себе знати. Але ставлячи на перший план естетичні моменти, ми геть забуваємо, що від неналежного догляду починаються складності з нігтями і п'ятами, поступово переростаючи вже в хвороби, і ось тоді ми починаємо бити тривогу: що ж робити і в який бік бігти?
Справа в тому, що просте миття ніг і обрізання нігтів нормальним відходом, а тим більше педикюром, не назвеш. Педикюр включає в себе повний комплексний по догляду за нігтями на ногах, за п'ятами і за всією шкірою стопи в цілому.
Самий правильний вихід, скажуть багато, відправитися в салон і нехай там фахівці думають, що і як поправити, вилікувати або взагалі реанімувати. Але, по-перше, навіщо доводити до реанімації - це боляче. А по-друге, не кожен зможе собі дозволити регулярне і постійне відвідування салону з економічних, організаційних або ж з яких-небудь інших причин.
У мене все почалося з того періоду, коли я пішла в декрет. Самою зробити педикюр вже не представлялося можливим, салон також мені не світив - і як вихід, я вдавалася до допомоги мами в рамках гігієнічної потреби. З народженням дитини перший час я не могла собі дозволити навіть нормально прийняти душ, не те, що виділити цілих півтори години: доводилося вискакувати з ванни і мокрій, і навіть намиленої, оскільки тільки я могла заспокоїти малюка. Я у себе в усіх відношеннях виявилася на останньому місці.
Загалом, був сущий кошмар, і ніжки мої за цей час теж перетворилися на кошмар. Я не стала винятком з маси: ледь встигаючи за всім іншим, на ноги уваги було майже нуль. Ніколи не вдавалася до особливо грубим процедурам по отшелушіванію п'ят, тепер вони мені нагадували п'яти якийсь столітньої бабусі. Нігті втратили красиву форму і обрізалися по не дуже привабливому природному контуру. І, здається, не було місця, де б шкіра ні загрубіла і не стала перетворюватися в натоптиші. Про те, щоб босоніжки надіти, не було навіть і мови.

Особливості шкіри стоп

стопиНеважливо, з якої причини ми відмовляємо своїм ніжкам в хорошому самопочутті і задоволенні поніжитися у ванні, але напевно забуваємо про те, що стопа людини - це унікальне джерело рефлекторних точок і нервових закінчень, вплив на які прямо пропорційно впливу на весь організм. Недарма з дитинства з метою оздоровлення мами привчали нас ходити босоніж по траві, піску, гальці або звичайною землі - це, власне, і є оздоровлення, такий собі непрямий масаж стоп і пілінг одночасно. Так що від стану ніг, можна сказати, залежить і наше загальний стан. Напевно, кожна з читачок Мірсоветов помічала, що після масажу ніг виникає відчуття ніби масаж зробили всьому тілу і відчуття релаксації поширюється на всі органи. Відчуваєш себе відразу відпочив і посвіжілий.
Часто користуюся в спеку цією особливістю. Прийшовши додому, розплавляючись від спеки, відразу поливаю ніжки приємно прохолодною водою до колін - 5 хвилин і як ніби на вулицю не виходив, моментально всьому тілу легшає. Охолоджуючий ефект для зняття втоми і набряклості з ніг мають так само креми з ментолом або м'ятою.
Масаж стопи отримують і від ходіння по килиму або підлозі, від зіткнення з взуттям. Тому дуже важливо, щоб підлогу і килими в будинку були з натуральних матеріалів, і, тим більше, щоб взуття мала хорошу якість. І ось якщо шкіра стоп сильно огрубевает: рогові клітини не встигають самостійно отшелушиваться, з віком їх стає все більше. Маючи постійне навантаження в розмірі нашого ваги, вони просто спресовуються і перетворюються в натоптиші і мозолі, а через таку тверду прошарок вже ніяке вплив не досягне рефлекторів. Якщо до того ж шкіра тріскається або лущиться - це вже взагалі ні в які рамки. Потрібно терміново вживати заходів: тріщини на п'ятах самі по собі прямий шлях до інфекцій і захворювань. Але треба ще врахувати, що вилікувати постійно знаходяться у взутті ноги, особливо в холодну пору, буде дуже складно.
У літню спеку шкіра ніг обдається вітром і плюс під дією температури ще більше сохне. Ніжки весь час на виду і часто в незручних босоніжках на високих підборах, при цьому ще й примудряються проходити за день чимало кілометрів. Незручний каблук сприяє неправильного розподілу ваги, що впливає на стопу і до підвищеного тиску на деякі її ділянки, які потім і перетворюються в натоптиші.
Педикюр в домашніх умовахНатоптиш є спресований шар огрубнули і відмерлих клітин рогового шару шкірних покривів, що утворюється внаслідок постійного тиску на ділянки стопи. Натоптиші тверді і плоскі на дотик. Мозолі за своєю природою такі ж, тільки горбисті і з центром, утворюються у вигляді захисної шкірної реакції на постійне тертя, тиск або травмування шкіри. На ногах дуже багато потових залоз, і, якщо піт накопичується під мозолем, той являє собою м'який горбок з рідиною всередині. Запускання стану ніг призводить спочатку до хворобливих відчуттів, а потім, коли ситуація погіршується несерйозним ставленням, і до відвідування лікаря. Якщо мертві ороговілі клітини вчасно видаляються, вони не встигають накопичуватися і завдавати вищеперелічені незручності.
Що ж стосується такої проблеми як тріщини, то їх причина в надмірній сухості шкіри стопи. В стопах практично немає сальних залоз. Тому щоб уникнути тріщин п'ятки потрібно регулярно живити і зволожувати.
Якщо вам доводиться возитися в саду або городі, навіть в спеку надіньте якщо не закриті мокасини або кросівки, то хоча б шкарпетки х / б в шльопанці. Вони захистять стопи від надмірного попадання бруду, пилу і від пересушування. Не знаю чому, але для моїх ніг найстрашніше - поритися в землі або пополівать квіти босоніж. А ось по пісочку побігати цілком нічого, само собою після цього помити і зволожити.
Нігті вимагають регулярного своєчасного обрізання і підпилювання не тільки з естетичних міркувань. Переростаючи свою допустиму довжину, вони відразу починають ламатися у взутті і можуть привести до серйозних травм.

Підготовка до педикюру

Педикюр в домашніх умовахЗгадуючи педикюр в салоні, я раптом зрозуміла, що весь процес - зовсім нехитра штука. Власне, те ж саме я можу зробити вдома, і до того ж не гірше. Єдине, що мені потрібно це: трохи часу, косметичні засоби і набір приладдя для педикюру. Більш того, як з'ясувалося згодом: головне привести запущену ситуацію в норму, а після тільки підтримувати здоровий стан ніг. Це як з прибиранням: щоб було чисто, не потрібно робити її кожен день, простіше тільки підтримувати порядок.
З речами для педикюру все дуже просто, їх можна придбати в будь-якому спеціалізованому магазині або кіоску з галантерейними товарами, які обов'язково є у кожному місті. Там же повно і всякої косметичної всячини.
Набір інструментів мені знадобився наступний:
  • щипчики-кусачки для ніг (або підкорені ножиці);
  • спеціальні щипчики для кутикули;
  • пилка для нігтів зі скла;
  • пилочки шліфувальна з дрібним абразивом і полірувальна з гумовим напиленням;
  • скребок для нігтів;
  • пилочки для ступень (пемза або скребки);
  • щітка для нігтів.
Також можуть стати в нагоді роздільники для пальців, палички для відсунення кутикули і інші штучки. Можна також придбати підкорений набір, зазвичай там вже все є і не треба підбирати окремо.
Хочу сказати з приводу косметики для ніг. Якщо щодо косметики для особи ведуться гарячі суперечки щодо здатності проникнення передових знахідок косметичної індустрії в живі шари шкіри і впливу на них, то для ніг про це можна не турбуватися. Нам тут не потрібно вирівнювати зморшки, прибирати надмірний жир і омолоджувати шкіру штучної виробленням еластину і колагену. На ніжках ведеться правильний і своєчасний догляд за шаром вже відмерлих клітин, а це здатна забезпечити і косметика найнижчого рівня - мас-маркет, і, звичайно ж, все те, що зазвичай в кожному будинку є під рукою. Звертатися в аптеку доводиться тільки в крайньому випадку серйозних розростаються мозолів і довго не загоюються тріщин. Вчасно виявлена ??проблема усувається звичайними заживляющими кремами.
Педикюр в домашніх умовахНапевно у читачок Мірсоветов є улюблена лінія косметики, і в ній обов'язково знайдуться препарати для ніг. Я вважаю за краще мати: скраб, крем живильний, гель охолоджує, дезодорант, крем або тальк з дезодорує і крем для розм'якшення огрубілих ділянок, засіб для харчування кутикули (засіб для видалення кутикули не використовую). Не нехтуйте також готовими сумішами для ножних ванночок, це прискорює процес і полегшує приготування. Найчастіше до складу таких сумішей входять компоненти сприяють розм'якшення огрубілих ділянок. Поки робите манікюр, ніжки зможуть ще й приємно відпочити. Альтернативою готовим рідин можуть бути додані у воду ефірні масла грейпфрута і розмарину (тонус), лаванди (розслаблення).
Замість розм'якшуються косметичних засобів або при відсутності таких підійде аптечний гліцерин, саліцилова кислота або можна додати 1 столову ложку кухонної солі на 1 літр прохолодної води. Розм'якшити ороговілості можна також, додавши до ванни питну соду і нашатирний спирт. Якщо на швидку руку - то гліцерин і кислота якщо грунтовно - то повністю позбутися від наростання натоптишів, які мають особливість після видалення виникати знову і знову, допоможе сіль і сода з нашатирем. Насичені гарячі сольові ванни зміцнюють нігтьову пластину. Головна умова успішної процедури - гарне розпарювання. Коли ситуація запущена, то виконати процедуру розм'якшення доведеться не один раз. І тільки потім рухатися далі.
Для поживних і зволожуючих процедур ніжок цілком підійдуть і не тільки для них призначені креми. Це можуть бути взагалі будь-які креми з такими ж властивостями (і дитячі не виняток), масло або молочко для тіла і навіть звичайну соняшникову олію, що володіє ще і загоює ефектом.
Для заключного етапу знадобиться лак, а також зміцнює або поживна основа.

Педикюр в домашніх умовах

Педикюр в домашніх умовахОбов'язкове правило: 1 раз на місяць знайти годину-півтора для неспішної, правильної і повноцінної процедури. У салоні сеанс педикюру приблизно займає цей проміжок часу, а тому якщо намагатися зробити все швидше, просто зведете усі до банального мінімуму.
Порядок проведення педикюру будинку:
  1. акуратно обрізаємо нігті щипчиками або ножицями перпендикулярно нігтьової пластини, але не дуже близько до тіла. Краї м'яко округляється щоб уникнути вростання. Довжину зазвичай роблять таку, щоб ніготь трохи не доходив до краю пальчика. Я спочатку багато років обрізала нігті паралельно лінії росту, і це була помилка - вони починали вростати, а ніготь став дуже загостреним, що сильно заважало у взутті. Та й вигляд такий влітку мене дуже бентежив. Довелося довго, попотіти поки вирівняла форму до правильної: при кожному обрізанні загальну довжину рівняла на 1-1,5 мм від самої виступаючої частини, іноді виходило занадто близько і боляче.
    Лопаткою або скребком видаляємо грязь, що накопичилася і рогові клітини з-під нагідок. Підпилюємо нігті пилочкою в одному напрямку. Шліфуємо і поліруємо. Це допомагає відбілити жовтувату нігтьову пластину на ногах. Головне не перестаратися з абразивом, щоб не пошкодити її. Після таких прийомів навіть не потрібно накладення лаку, нігтики і так будуть виглядати доглянутими.
  2. Наносимо засіб для розм'якшення і видалення кутикули, втираємо. І тільки тепер опускаємо ніжки в теплу ванночку. Справа в тому, що нігті мають пористу структуру, і, якщо їх намочити до обрізання, за тривалий час пластина насититься рідиною і розм'якне. Нігті не вдасться правильно підпиляти - і це спричинить за собою ламкість, а потім їх розшарування.
    У той час поки ніжки отмокают, їх можна потерти жорсткою щіткою для ніг.
    Через кілька хвилин ніжки витираємо і паличкою з апельсинового дерева акуратно видаляємо або відсуває кутикулу. Скребком зчищають ороговілі клітини поблизу неї і по всій поверхні нігтя. Для обрізання кутикули існують спеціальні ножики, вони дуже гострі, ними легко можна поранитися. Якщо ви ніколи не зрізали кутикулу, краще цього і не починати. Вона грає запобіжну функцію для ложа нігтя, і дуже важливо її не пошкодити.
  3. Педикюр в домашніх умовах
  4. Після цього ніжки знову опускаємо на 15-20 хвилин в ванночку. По черзі витягуємо ногу, добре витираємо і знімаємо ороговілий шар пилкою або скребком. Хочу звернути увагу читачок Мірсоветов на те, що ніжка не повинна бути мокрою, а витертої і розмокшій від ванни - тоді пилка НЕ ??буде прослизати по крапельок води і добре зніме огрубілу шкіру.
    Обробляти запущені ноги доведеться тричі поспіль з різницею в кілька хвилин, але більше за одну процедуру не варто. Відлущування закінчуємо використанням скрабу. Якщо необхідно, використовуємо щипчики для обрізання омертвілої шкіри і задирок.
  5. Легкими масажними рухами втираємо засіб для харчування кутикули, яке можна також замінити мигдальним маслом або вітаміном Е. Наносимо зволожуючий крем або масло.
  6. Цей етап останній: якщо потрібно наносимо базове, захисне покриття або лак.
    Між ґрунтовними сеансами педикюру можна ще зробити проміжний. Для розм'якшення мозолів і натоптишів є спеціальні косметичні креми. Такий крем наносимо після душу або ванни місцево, на чисті розпарені ніжки на 25-30 хвилин. Потім тією ж пилою легко видаляємо ороговілі клітини і споліскуємо.

Побалуйте ваші ніжки

Ванночка для ніг з гідромасажемКрім обов'язкового педикюру дозвольте ногам поніжитися у всіляких благах хоча б іноді. Невже ваші ніжки найгірше, що у вас є? Полюбіть їх.
Якщо є можливість - купіть ванночку з гідромасажем і ніжки віддячать вас здоров'ям і красою. Обов'язково додавайте в ванну готові суміші, ефірні масла або самостійно приготовані трав'яні і хвойні відвари.
Зробіть самомасаж, його просто поєднати з нанесенням крему. Потрібно тільки витратити трохи більше часу і втирати крем більш енергійно, розминаючи п'ятки, пальчики і всю стопу.
Дуже корисна для шкіри ніг пом'якшувальна процедура, яку можна робити в рамках педикюру, а можна і окремо після звичайного прийому душу. Вона, я б сказала, свого роду сильна експрес-допомога нашим ніжкам. Наносимо крем (зволожуючий або живильний жирненькие), втираємо, добре масажуючи ніжки, одягаємо на них тонкі целофанові пакети і зверху носочки х / б. Якщо відразу натягнути шкарпетки, то половина крему вбереться в натуральну тканину, а з целофаном - все тільки в ніжки. Добре б це зробити на всю ніч. Власне з цієї процедури я і почала приводити ноги в порядок. Результат вранці просто приголомшливий. Якщо робити регулярно, шкіра завжди буде м'яка, зволожена і свіженька.

Правильний догляд за ногами

доглянуті ногиЯк часто потрібно доглядати безпосередньо за ногами? Повноцінний педикюр робиться раз на місяць, а стригти нігті потрібно раз в два тижні. Що стосується зволоження і живлення - то цього багато не буває: крем потрібно наносити щодня після душу. Влітку до ніг підвищена увага, в тому числі і на пляжі: стопи теж вимагають захисту від засмаги і зволоження після нього. Щоденним використанням відрізняється дезодоруючу засіб, застережливий зайву пітливість і запах. Пілінг ніг потрібен так само, як і особі - через кожні 2-3 дні.
Сама нігтьова пластина має потребу в харчуванні і зміцненні, якщо нігті слабкі - кожен раз наносимо під лак відповідну основу або використовуємо її автономно. Не забуваємо, що нігті на ногах - це те ж саме, що і на руках, і для них теж підійдуть косметичні засоби для росту, для відбілювання, а також спеціальні косметичні масла для нігтів.
Може, зараз здивую читачок Donlcc, але для шкіри стоп теж є маски, здатні усувати конкретні проблеми чи просто доглядають. Позбавляти ніжки їх теж не потрібно. Догляд за ногами час від часу особливих результатів не приносить, хіба що тільки не дозволяє зовсім запустити проблеми.
Чи не тероризуйте ноги височенними незручними підборами, так ви уникнете утворення все нових і нових натоптишів і надмірну втому. Якщо необхідно все-таки «тримати марку» на підборах, то на роботі під столом завжди можна мати такі ж гарні дорогі туфлі, але з невеликим каблучком, щоб ноги могли відпочити, поки ви сидите або мечеть в поті чола по офісу. Якщо доведеться вийти з кімнати або кабінету - завжди можете взути свою суперпару і легкої джазової ходою покрасуватися по коридору.

Стикаючись і з постійною нестачею часу, і з неможливістю часто ходити в салон, я зробила для себе деякі висновки, головний з яких звучить так. Як би не потрібно було мити посуд, прати, прасувати або робити прибирання - все це варто відкласти, поки я приділю час для себе і для свого здоров'я. У сімейних турботах господині, дружини і матері як раз не вистачає часу саме на себе. І свої проблеми вирішуєш або вже коли припекло, або, в крайньому випадку, в останню чергу. Перш за все цього можна поставити лише потреби грудного малюка (якщо такий є), з яким мама завжди потрібна тут і зараз. Все інше може почекати. А ви у себе - одна.

Внимание, только СЕГОДНЯ!
Оцените, пожалуйста статью